PAUSE | Curso on-line de Terapyoga para aprender a aliviar sobrecargas e tensões diárias. Reduza estresse e dores e tenha um envelhecimento saudável
Inscrições abertas!
Os 10 benefícios do PAUSE:
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Aprender uma sequência de técnicas para ajudar o corpo a desfazer sensações de sobrecargas e aliviar tensões diárias, para evitar que o estresse crônico se instale e dores apareçam
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Aprender a fazer estas técnicas com autonomia
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Aprender a fazer gerenciamento emocional conectando com seu corpo e sensações emocionais.
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Descobrir quais são os seus gatilhos de estresse, seus pontos frágeis
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Aprender um processo de autoconsciência, autoconhecimento e autogestão
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Encontrar o cuidado que encaixa no corpo que você tem
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Reduzir a necessidade de intervenções externas e economizar nos tratamentos
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Aprender a ouvir as necessidades de seu corpo e seu emocional para um envelhecimento saudável
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Encontrar seu tempo, na sua casa, para incluir a rotina de autocuidados
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Ser proativa em seu autocuidado
Quer ter AUTONOMIA e aprender a aliviar O QUE SEU CORPO SENTE?
O QUE VOCÊ VAI RECEBER NESTE CURSO?
sessões Especiais
Teremos 6 sessões individualizadas, on-line e ao vivo para eu te ajudar a construir uma nova rotina cotidiana. As aulas são pelo Google Meet (ficam gravadas para assistir depois) . Verifique a agenda AQUI.
Planner
Você receberá em PDF um planejamento que te ajudará a organizar e colocar em prática as técnicas e ferramentas de autocuidados de sua nova rotina
Posturas
Ao longo de 5 aulas te ensino posturas estratégicas que podem ser utilizadas no seu cotidiano e que, rapidamente. ajudam o organismo a reencontrar o estado de equilíbrio
Sensibilizar e Relaxar
São 8 aulas completas que vão ensinar ser corpo sobre uma sensibilização positiva e adequada para o corpo que sente dores, assim como ensinar seu sistema neural a desativar e relaxar
Saúde e Bem-estar
4 Lives + 4 Relaxamentos + 4 PDFs resumos das lives
Este material foram aulas bem especiais que gravei e disponibilizo para você aproveitar.
Bônus
1. Módulo de Hipervigilância: aulas para lidar com este estado onde ficamos em alerta excessivo a perigos ocultos, que gera muita tensão cotidiana e muitas sensações desagradáveis tomando todo o foco da atenção
2. Tabela Exclusiva de Observação de Estados Emocionais: com ela você vai aprendendo a identificar, nomear, conhecer e medir seus estados emocionais
15% off em tudo
• Acesso ao Curso PAUSE por 06 meses
*6 atendimentos Especiais ao vivo e on-line
*8 aulas Sensibilizar e Relaxar
*5 aulas Posturas
*Planner Nova Rotina PAUSE
*Aulas de Saúde e Bem-estar
+ os 2 Bônus
Todos os módulos abrem em 5 dias após encerrarem as inscrições, para iniciarmos a jornada juntas! O curso é pela plataforma da Hotmart e você pode acessar pelo computador ou celular (recomendamos o uso de fones de ouvido). Você tem uma garantia de 15 dias após a inscrição, caso precise solicitar o cancelamento de sua compra.
INSCRIÇÕES
ABERTAS!
De R$ 1298,00
por 12 X R$88,66*ou R$910 à vista
"Quando comecei meu caminho no yoga, há mais de 20 anos, nunca imaginaria que ele me traria tão longe e profundo. Na época não fazia ideia que os ajustes tão distintos que eu precisava sempre fazer com meu corpo e meu emocional - para manter o equilíbrio e a vida seguir fluindo - diziam respeito à autoimunidade.
Muitas dores, desorganizações, gatilhos acionados depois de muitos anos me levaram a fechar diagnóstico numa crise de sintomas específicos. Quase 20 anos depois. Porque assim como meu corpo desorganiza, consigo buscar novamente o equilíbrio e me adaptar.
Fechar diagnóstico foi algo que mudou a rota. Agora eu sabia quem era de fato e os cuidados que precisaria ter para toda a vida.
Foi também o que me trouxe a definição interna de que estava na hora de reorganizar meu método de trabalho com o Yoga e assumir definitivamente o Terapyoga."
Sou a Erica
Minha primeira formação profissional foi em Yoga, em 1997. Depois vieram as formações em processos terapêuticos como a Terapia Corporal, a Terapia de Cordões de Relacionamento e o Body Mind Talking. Conclui minha formação acadêmica em Fonoaudiologia e desenvolvi expertise em abordagens que atuam na comunicação entre o corpo (ações, movimentos expressão) e o sistema neural (comando das ações, funções executivas e emoções), promovendo o desenvolvimento de pessoas e sua autonomia no autocuidado.
"Tudo é comunicação e relação. Tudo diz respeito ao como nos comunicamos com nosso lado de dentro e como colocamos no mundo - e nas relações - aquilo que temos para expressar."
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