PAUSE | Curso on-line de Terapyoga para aprender a aliviar sobrecargas e tensões diárias. Reduza estresse e dores e tenha um envelhecimento saudável
Inscrições abertas!

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Os 10 benefícios do PAUSE:

  • Aprender uma sequência de técnicas para ajudar o corpo a desfazer sensações de sobrecargas e aliviar tensões diárias, para evitar que o estresse crônico se instale e dores apareçam

  • Aprender a fazer estas técnicas com autonomia

  • Aprender a fazer gerenciamento emocional conectando com seu corpo e sensações emocionais.

  • Descobrir quais são os seus gatilhos de estresse, seus pontos frágeis

  • Aprender um processo de autoconsciência, autoconhecimento e autogestão

  • Encontrar o cuidado que encaixa no corpo que você tem

  • Reduzir a necessidade de intervenções externas e economizar nos tratamentos

  • Aprender a ouvir as necessidades de seu corpo e seu emocional para um envelhecimento saudável

  • Encontrar seu tempo, na sua casa, para incluir a rotina de autocuidados

  • Ser proativa em seu autocuidado

Quer ter AUTONOMIA e aprender a aliviar  O QUE SEU CORPO SENTE?
 

O QUE VOCÊ VAI RECEBER NESTE CURSO?

sessões Especiais

Teremos 6 sessões individualizadas, on-line e ao vivo para eu te ajudar a construir uma nova rotina cotidiana. As aulas são pelo Google Meet (ficam gravadas para assistir depois) . Verifique a agenda AQUI.

Planner

Você receberá em PDF um planejamento que te ajudará a organizar e colocar em prática as técnicas e ferramentas de autocuidados de sua nova rotina

Posturas

Ao longo de 5 aulas te ensino posturas estratégicas que podem ser utilizadas no seu cotidiano e que, rapidamente. ajudam o organismo a reencontrar o estado de equilíbrio

Sensibilizar e Relaxar

São 8 aulas completas que vão ensinar ser corpo sobre uma sensibilização positiva e adequada para o corpo que sente dores, assim como ensinar seu sistema neural a desativar e relaxar

Saúde e Bem-estar

4 Lives + 4 Relaxamentos + 4 PDFs resumos das lives

Este material foram aulas bem especiais que gravei e disponibilizo para você aproveitar.

chá de ervas

Bônus

1. Módulo de Hipervigilância: aulas para lidar com este estado onde ficamos em alerta excessivo a perigos ocultos, que gera muita tensão cotidiana e muitas sensações desagradáveis tomando todo o foco da atenção


2. Tabela Exclusiva de Observação de Estados Emocionais: com ela você vai aprendendo a identificar, nomear, conhecer e medir seus estados emocionais

Derramando Chá

15% off em tudo

• Acesso ao Curso PAUSE por 06 meses

*6 atendimentos Especiais ao vivo e on-line

*8 aulas Sensibilizar e Relaxar

*5 aulas Posturas

*Planner Nova Rotina PAUSE

*Aulas de Saúde e Bem-estar

+ os 2 Bônus

Todos os módulos abrem em 5 dias após encerrarem as inscrições, para iniciarmos a jornada juntas! O curso é pela plataforma da Hotmart e você pode acessar pelo computador ou celular (recomendamos o uso de fones de ouvido). Você tem uma garantia de 15 dias após a inscrição, caso precise solicitar o cancelamento de sua compra.

INSCRIÇÕES

ABERTAS!

De R$ 1298,00

por 12 X R$88,66*ou R$910 à vista

"Quando comecei meu caminho no yoga, há mais de 20 anos, nunca imaginaria que ele me traria tão longe e profundo. Na época não fazia ideia que os ajustes tão distintos que eu precisava sempre fazer com meu corpo e meu emocional - para manter o equilíbrio e a vida seguir fluindo - diziam respeito à autoimunidade.

Muitas dores, desorganizações, gatilhos acionados depois de muitos anos me levaram a fechar diagnóstico numa crise de sintomas específicos. Quase 20 anos depois. Porque assim como meu corpo desorganiza, consigo buscar novamente o equilíbrio e me adaptar.

Fechar diagnóstico foi algo que mudou a rota. Agora eu sabia quem era de fato e os cuidados que precisaria ter para toda a vida.

Foi também o que me trouxe a definição interna de que estava na hora de reorganizar meu método de trabalho com o Yoga e assumir definitivamente o Terapyoga."

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Sou a Erica

Minha primeira formação profissional foi em Yoga, em 1997. Depois vieram as formações em processos terapêuticos como a Terapia Corporal, a Terapia de Cordões de Relacionamento e o Body Mind Talking. Conclui minha formação acadêmica em Fonoaudiologia e desenvolvi expertise em abordagens que atuam na comunicação entre o corpo (ações, movimentos expressão) e o sistema neural (comando das ações, funções executivas e emoções), promovendo o desenvolvimento de pessoas e sua autonomia no autocuidado.

 

"Tudo é comunicação e relação. Tudo diz respeito ao como nos comunicamos com nosso lado de dentro e como colocamos no mundo - e nas relações - aquilo que temos para expressar."

Voz dos clientes

"Acabamos de fazer essa aula que perguntastes do som. Estamos um pouco atrasados. Adoramos! Eu estava com dor nas costas e terminei sem dor e com todas as células vibrando! Nós colocamos na TV da sala. Ficou bem bom. Eu adorei a aula. Muitas vezes tu dizia: isso! - parecia que tu estava vendo a gente."

G. B. da S.

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